توضیحات کلاس🧘♀️🧘🏼
کلاس ها روز های زوج
ساعت ۷ بعد از ظهر😍
هر دوره شامل ۱۰ جلسه ی تمرینی
🔹جلسات روی سایت شخصی ما بارگذاری میشه و شما میتونید هر ساعت از شبانه روز که برای شما مناسب هست به صورت آفلاین استفاده کنید🔹
و شما تا پایان دوره فرصت
استفاده از جلسات را دارید😎
برای شروع به هیچ وسیله ی خاصی نیاز ندارید
♦️هدف این تمرین ها برای افزایش انعطاف
افزایش قدرت بدنی و فرم گیری بدن هست
در کنارش روی حال خوب درونمون هم کار میکنیم😇
کلاس ها هیچ محدودیت
سنی،وزنی و جنسیتی نداره🍀
در صورتی که آسیب جسمانی دارید و پزشک اجازه ی تمرین بهتون داده میتونید شرکت کنید🤍
هایلایت های پیج را با دقت ببینید😍
امیدوارم توی کلاس ها ببینمت 🧘🏼♀️